一場突如其來的疫情，打亂了我們原有的生活節(jié)奏。大部分企業(yè)和學校紛紛延遲開工開學，這讓在家辦公成為了特殊時期的首選。

其實，在動畫行業(yè)，在家辦公或在家自學對我們來說并不陌生，但很多人初次嘗試后，總是容易被自己的拖延癥打敗。

帕特里克·史密斯曾在迪士尼擔任故事板藝術(shù)家，之后在曼哈頓成立了自己的工作室。過去十年間，他導演了 15 部獨立動畫短片，獲得了無數(shù)獎項和榮譽。兩年前，他在家耗時兩個月時間完成了《Pour 585》的制作，該短片在油管擁有高達兩千多萬的播放量。

自 2014 年以來，帕特里克一直在家辦公。

一開始適應全新的工作方式，比大多數(shù)人想象的要困難。發(fā)達的互聯(lián)網(wǎng)給我們提供便利的同時，也有許多分散注意力的陷阱，我們總是在不知覺中瀏覽無關緊要的信息。

最近，帕特里克分享了如何在家辦公的經(jīng)驗，他認為這是職業(yè)生涯中最高效的創(chuàng)作時期，這些經(jīng)驗對于他合作的藝術(shù)家們也都十分有效。

01.

早睡早起

神經(jīng)學研究表明，我們的大腦在每天清晨思維最清晰，工作效率最高。清晨的世界十分安靜，家人仍在睡夢中，車水馬龍的城市還沒有變得嘈雜起來。

六年前，帕特里克開始堅持每天清晨 6 點起床，他發(fā)現(xiàn)早起能極大提高工作效率，于是又將起床時間提前到清晨 5 點。現(xiàn)在工作日期間，帕特里克每天堅持凌晨 4 點起床，并堅持了三年。

早起在家辦公有著絕佳的氛圍：專注，不被打擾。早起還有另一個好處，我們可以提前結(jié)束每天的工作。

早上高效率工作 4 小時，大致等于平時工作 8 小時，可以提前結(jié)束一天的工作，有效避免熬夜；能留更多的時間去培養(yǎng)興趣愛好，陪伴家人，享受生活。作為藝術(shù)家，一定要擁有對生活的熱愛，不要讓工作占據(jù)你的全部時間。

一定要記住，早起的前提是早睡。帕特里克建議，如果可以，盡量晚上 9 點上床睡覺。睡前盡量不要刷抖音，當你放下手機時，可能天已經(jīng)快亮了。

02.

合適的穿著

許多有經(jīng)驗的在家辦公人士，在工作前都會按上班的標準來穿衣，這也是最容易被我們忽視的一點：穿著也能影響你的工作效率。

穿著的根本目的是找到一種方式，來提醒自己真正的進入工作狀態(tài)，非常類似我們所說的儀式感。最常用的辦法就是從穿著上給自己暗示，讓自己脫離放松懶散的狀態(tài)。

當然，每個人的習慣愛好不同，你完全可以找到適合自己的方法?！竷x式」會養(yǎng)成習慣，而好的習慣可以使我們的工作效率翻倍，這一點對在家學習和辦公來說尤為明顯。

03.

在安靜的房間工作

帕特里克說，我很幸運有一個改建的車庫作為工作室，它離我的住所有一小段距離，這能使我很快從家里的環(huán)境中脫離出來。

在這種環(huán)境下工作，最大程度上避免了我們的注意力受到干擾，迅速進入工作狀態(tài)。如果沒有單獨的房間，那么戴上優(yōu)質(zhì)的降噪耳機也可以達到相同的效果。

04.

音樂與專注力

影響了無數(shù)動畫人的理查德·威廉姆斯，曾被迪士尼動畫大師米爾特·卡爾怒吼過，這個故事在動畫圈廣為流傳，它也編入了《動畫師生存手冊》的第一課里：音樂會分散我們的專注力，切勿邊聽音樂邊做動畫。

但這因人而異，如果實在不習慣過于安靜的工作氛圍，那就盡量去找時間足夠長的音樂，因為每隔十幾分鐘重新搜索音樂或廣播，也會影響我們的專注力和效率。

帕特里克總喜歡提前找好時長 2~3 小時的廣播，有聲讀物和廣播電臺也是個不錯的選擇，因為它們會長時間自動播放。

05.

建立問責制

在家學習和工作最大的問題之一，就是缺乏問責制度。大部分人自律性不高，很難按時完成計劃，因此需要有人來監(jiān)督我們。

每晚，帕特里克會和妻子石田香織討論明天的工作計劃。次日清晨，身兼工作室制片人的石田香織，會來到他身邊觀察工作的最新進度。

其實朋友和同事也可以成為監(jiān)督我們的角色，大家組隊一起挑戰(zhàn)，實現(xiàn)特定的目標，互相監(jiān)督往往比孤軍奮戰(zhàn)效果好。

06.

嘗試番茄工作法

番茄工作法是意大利作家弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種時間管理方法。

利用計時器將每次工作時間設定為 25 分鐘左右，期間不能做任何計劃以外的事，到點后休息 5 分鐘。完成四個周期，也就是連續(xù)工作 100 分鐘后，可以適當延長休息時間。

弗朗西斯科·西里洛曾在大學生涯，經(jīng)常用番茄外形的計時器來訓練自己的專注力，因此命名其為「番茄工作法」。

長時間 Key 動畫無疑是高強度的腦力勞動，對很多人來說如同馬拉松，還沒開始就望而卻步。番茄工作法可以巧妙的將時間劃分為多個小節(jié)，很容易以沖刺的狀態(tài)高效完成。帕特里克發(fā)現(xiàn)這種時間管理方法十分有效，能使自己迅速投入到工作中。

07.

從簡單的任務開始

如果你仍為自己的拖延癥而苦惱，那么嘗試一下這條建議：從簡單的任務開始。

所謂萬事開頭難，解決這個問題最有效的方法，便是從最簡單的部分開始，并遵循番茄工作法。你會發(fā)現(xiàn)，簡單的任務給你帶來的動力和成就感將會影響一整天的工作狀態(tài)。

08.

到戶外放松

如果條件允許，帕特里克建議在休息時，走出房間，到戶外放松。作為動畫師，如果長時間盯著同一個鏡頭，會丟失對動畫的敏感和直覺。這時候不要死磕，適當休息一下，讓外界的事物刷新視覺，重新找回靈感和敏銳度。

動畫是藝術(shù)也是一門學問，學會高效率的自主學習，對提高動畫水平十分重要。不管在公司還是在家辦公，我們都要敢于直面自己的惰性和不足，培養(yǎng)強大的自制力才能更快的成長。

09.

在家辦公

經(jīng)過這次疫情，在家辦公迅速在全世界流行起來，我們的工作方式將會更加多元化。帕特里克的經(jīng)歷向我們證明，在家辦公取得的成就完全不亞于傳統(tǒng)辦公，并且擁有更多的自由。